2009年07月31日
笑顔の体操☆いち にぃ～い
３、４年前になるかなあ。
伊万里商工会議所・女性会の研修会に
講師としてアナウンサーの方がお見えになったのは。
その時の研修テーマはすっかり忘れているのだけど＾＾；
「いい表情をつくるためには 口角をあげることがﾎﾟｲﾝﾄよ！」
と話されて
口角を上げる体操を みんなでやったんですよ。
「アナウンサーは毎日 １００回やってますよ～！」
「さあ 皆さん ご一緒に～！」ってね
「１」で 口を軽く閉じて準備
「２～ぃ」で 口角をコメカミまで引きあげるかんじ
このとき、両手も口角のところから
コメカミまで一緒に上げるとイメージしやすいんです。
これを１００回。
この時は、さすがに頬が引きつりそうでしたよ～！
それから、思い出しては やってます(#^.^#)
確かにいいですね（笑）
顔のたるみって かおにある表情筋の衰えによっても起こるんですって。
ある意味 老化現象ですよね＾＾；
口角を上げる体操が 表情筋まで鍛えてもらえるみたいで
一石二丁みたいですよ～！
伊万里商工会議所の女性会は いろんな研修が受けられて
頼りになります（＾－＾）
伊万里商工会議所・女性会の研修会に
講師としてアナウンサーの方がお見えになったのは。
その時の研修テーマはすっかり忘れているのだけど＾＾；
「いい表情をつくるためには 口角をあげることがﾎﾟｲﾝﾄよ！」
と話されて
口角を上げる体操を みんなでやったんですよ。
「アナウンサーは毎日 １００回やってますよ～！」
「さあ 皆さん ご一緒に～！」ってね
「１」で 口を軽く閉じて準備
「２～ぃ」で 口角をコメカミまで引きあげるかんじ
このとき、両手も口角のところから
コメカミまで一緒に上げるとイメージしやすいんです。
これを１００回。
この時は、さすがに頬が引きつりそうでしたよ～！
それから、思い出しては やってます(#^.^#)
確かにいいですね（笑）
顔のたるみって かおにある表情筋の衰えによっても起こるんですって。
ある意味 老化現象ですよね＾＾；
口角を上げる体操が 表情筋まで鍛えてもらえるみたいで
一石二丁みたいですよ～！
伊万里商工会議所の女性会は いろんな研修が受けられて
頼りになります（＾－＾）
Posted by 心にっこり at 16:05│Comments(6)
│日記・つぶやき
∴ この記事へのコメント
確かに 笑顔は大切ですよね。
笑顔体操やってみよっかなぁ
笑顔体操やってみよっかなぁ
Posted by ＮＰＯベトナム枯葉剤被害児支援機構
at 2009年07月31日 18:13
at 2009年07月31日 18:13☆ＮＰＯベトナム枯葉剤被害児支援機さん
こんばんは！
そうですね、笑顔は大切だなって思います。
辛いことや、悲しいことがあった時に
笑ってみると なにかが変わりますね～。
いいことあるさって、明るくなります。
この体操は いいですよ～！
数年続けていますが、効果ありです（*^_^*）
こんばんは！
そうですね、笑顔は大切だなって思います。
辛いことや、悲しいことがあった時に
笑ってみると なにかが変わりますね～。
いいことあるさって、明るくなります。
この体操は いいですよ～！
数年続けていますが、効果ありです（*^_^*）
Posted by 心にっこり at 2009年07月31日 22:17
at 2009年07月31日 22:17心にっこりさん
笑顔の体操・・いいですね～！
毎日心さんやっているのですね・・・
だからいつも心さんの笑顔最高に素敵ですよ
今度私にも教えて下さい・・・。
笑顔の体操・・いいですね～！
毎日心さんやっているのですね・・・
だからいつも心さんの笑顔最高に素敵ですよ
今度私にも教えて下さい・・・。
Posted by ゆーみん at 2009年07月31日 23:22
☆ゆーみんさん
なんか照れくさいですね。
トレーニングしていること ばらしちゃったから(笑)
アナウンサーのかたがやっているって 聞いてから
テレビを意識して見てみると、皆さん 口角が上がって
らっしゃって、努力の賜物なのか～と感心したのよね。
さっそく まねしようと思ったのです（≧ー≦）
時間も場所も選ばず、できて（私は運転中にやってる）(笑)
いいですよ。
簡単ですから、今度 教えるね。 毎日続けることが大切みたい。
なんか照れくさいですね。
トレーニングしていること ばらしちゃったから(笑)
アナウンサーのかたがやっているって 聞いてから
テレビを意識して見てみると、皆さん 口角が上がって
らっしゃって、努力の賜物なのか～と感心したのよね。
さっそく まねしようと思ったのです（≧ー≦）
時間も場所も選ばず、できて（私は運転中にやってる）(笑)
いいですよ。
簡単ですから、今度 教えるね。 毎日続けることが大切みたい。
Posted by 心にっこり at 2009年08月01日 06:37
at 2009年08月01日 06:37自分も明るく周りも明るくしちゃう体操
素敵です
ペンも少しは素敵になれるかな
明日の祭りでばったりあったら心にっこり様の素敵な笑顔お願いしま〜す
素敵ですペンも少しは素敵になれるかな明日の祭りでばったりあったら心にっこり様の素敵な笑顔お願いしま〜す
Posted by ペンギンルージュ at 2009年08月01日 09:31
☆ペンギンルージュさんの笑顔 素敵ですよ～(*^o^*)
いい笑顔って憧れなんですよ。
まだまだですよ～(≧∇≦)
明日のどっちゃん祭りはお忙しいですね～！
お疲れさまです！
お会いしましょうね～o(^-^)o
いい笑顔って憧れなんですよ。
まだまだですよ～(≧∇≦)
明日のどっちゃん祭りはお忙しいですね～！
お疲れさまです！
お会いしましょうね～o(^-^)o
Posted by 心にっこり at 2009年08月01日 13:44
