心にっこり　住まいる日記

 

３、４年前になるかなあ。

伊万里商工会議所・女性会の研修会に
講師としてアナウンサーの方がお見えになったのは。




その時の研修テーマはすっかり忘れているのだけど＾＾；

「いい表情をつくるためには　口角をあげることがﾎﾟｲﾝﾄよ！」
と話されて　
口角を上げる体操を　みんなでやったんですよ。


「アナウンサーは毎日　１００回やってますよ～！」
「さあ　皆さん　ご一緒に～！」ってね


「１」で　口を軽く閉じて準備
「２～ぃ」で　口角をコメカミまで引きあげるかんじ

このとき、両手も口角のところから
コメカミまで一緒に上げるとイメージしやすいんです。

これを１００回。
この時は、さすがに頬が引きつりそうでしたよ～！


それから、思い出しては　やってます(#^.^#)
確かにいいですね（笑）

顔のたるみって　かおにある表情筋の衰えによっても起こるんですって。
ある意味　老化現象ですよね＾＾；

　
口角を上げる体操が　表情筋まで鍛えてもらえるみたいで
一石二丁みたいですよ～！


伊万里商工会議所の女性会は　いろんな研修が受けられて
頼りになります（＾－＾）